Logo
Danh mục

Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần

Bia khoa hoc fitness
18010195 1424579544272621 247

Giảng viên

Nguyễn Đình Hùng .

Xem hồ sơ

+ HLV chuyên nghiệp tại Tổ chức thể dục đường phố Việt Nam cho các vận động viên.

+ Chủ tịch Tổ chức thể dục đường phố Việt Nam

+ Thành viên của Liên đoàn thể dục đường phố Thế giới

+ Thành viên Nhóm Sáu Múi tại chung kết Vietnam's Got talent 2014 - 2015

+ HLV cá nhân Gym

Mô tả khoá học

Tổng quát

- Tập Calisthenics cơ bản dành cho người mới bắt đầu
- Calisthenics là 1 môn tập luyện rèn luyện sức khỏe, tạo vóc dáng thẩm mỹ, thân hình cường tráng nhưng có độ dẻo dai cho người tập. Sử dụng chính trọng lượng cơ thể để tập luyện nên Calisthenics phù hợp với tập cả mọi người, dễ dàng tập luyện mà không cần những dụng cụ tập luyện cầu kì như trong phòng gym.

- Tập Calisthenics cơ bản dành cho người mới bắt đầu
- Calisthenics là 1 môn tập luyện rèn luyện sức khỏe, tạo vóc dáng thẩm mỹ, thân hình cường tráng nhưng có độ dẻo dai cho người tập. Sử dụng chính trọng lượng cơ thể để tập luyện nên Calisthenics phù hợp với tập cả mọi người, dễ dàng tập luyện mà không cần những dụng cụ tập luyện cầu kì như trong phòng gym.
- Đến với giáo trình tập luyện Calisthenics cho người mới bắt đầu, các bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể qua những bài giảng từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn dễ dàng luyện tập một cách an toàn và hiệu quả.
- Giáo trình tập luyện Calisthenics cho người mới bắt đầu đặc biệt dành cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện, những bạn vì nhiều lý do mà không thể tham gia các lớp tập luyện Calisthenics trực tiếp tại các trung tâm.
- Đảm bảo khi bạn hoàn thành xong khóa học, bạn sẽ có được trang bị đầy đủ nhất những kiến thức về Calisthenics để sẵn sàng thay đổi bản thân với 1 thân hình chuẩn mẫu và sức khỏe kinh ngạc.
- Đăng ký và tham gia ngay thôi.

Yêu cầu của khóa học

  • - Có kết nối internet ổn định.
  • - Có không gian đủ rộng để thực hiện các động tác
  • - Mặc đồ rộng thoải mái, đi giày thể thao.

Lợi ích từ khóa học

  • - Sau khi tham gia khóa học Calisthenics dành cho người mới bắt đầu bạn sẽ được hướng dẫn toàn bộ các kĩ thuật từ cơ bản đến nâng cao của bộ môn Calisthenics một cách bài bản và hiệu quả nhất.
  • - Giúp bạn có thể tự mình tập luyện và thay đổi vóc dáng bản thân để trở lên đẹp hơn, tự tin hơn. Ngoài ra còn được tập các kĩ năng nâng cao để biểu diễn với sức mạnh cơ bắp phi thường.
  • - Giúp bạn cải thiện được sức khỏe, duy trì được vóc dáng đẹp và một cơ thể cân đối.

Đối tượng mục tiêu

  • - Tất cả các bạn yêu thích Calisthenics, thể hình fitness
  • - Giới tính và độ tuổi: Những bài tập dành cho cả nam và nữ, độ tuổi phù hợp nhất là từ 14-50 tuổi.
  • - Những bạn muốn tập luyện nhưng vì nhiều lý do nên chưa thể tham gia vào các lớp tập luyện trực tiếp.
  • - Những bạn yêu thích vận động, tham gia các hoạt động rèn luyện sức khỏe, muốn tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng của mình.

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

0 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn

Có thể bạn quan tâm