Logo
Danh mục
599,000đ
Mua
Đỗ Thị Mai

Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu

2 học viên
0.0 (0)

599,000đ

Mua ngay
Thể loại
Số bài học 28
Thời lượng video 02:21:17
Học trọn đời
Học được trên mọi thiết bị

Lợi ích từ khóa học

Hiểu một cách đầy đủ về hệ thống luyện tập của Sivananda Yoga để có thể tự luyện tập một cách an toàn.
Xây dựng một lối sống khỏe mạnh cả về thân tâm trí, được cung cấp đầy đủ và toàn diện về hệ thống luyện tập.
Tự thiết kế được buổi thực hành yoga cho mình phù hợp theo thể trạng và thời gian của mình.

Đối tượng mục tiêu

  • Những người mong muốn tìm hiểu về yoga cổ điển và tìm hiểu về cách thức thực hành yoga cổ điển.
  • Bị căng thẳng, stress, mất ngủ
  • Những người đã thực hành yoga muốn hiểu một cách toàn diện về hệ thống thực hành cũng như triết lý về yoga cổ điển từ cổ xưa theo lời dạy của các vị thầy xây dựng nên dòng yoga cổ điển.
  • Người mới chưa từng tập yoga muốn hiểu đúng về yoga và muốn luyện tập yoga một cách an toàn hoặc hiểu để tự luyện tập.
Tổng quát

- Hiểu một cách đầy đủ về các nguyên tắc của yoga cổ điển để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.
- Các lợi ích của thực hành yoga đến toàn bộ các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
- Cách luyện tập yoga đúng và phù hợp với từng thể trạng của cơ thể.
- Cách hít thở đúng và các bài tập hít thở thanh lọc.
- Cách thư giãn đúng và duy trì năng lượng trong cuộc sống.
- Suy nghĩ tích cực và thiền định.
- Nuôi dưỡng cơ thể bằng thức ăn tinh thần

XEM THÊM

Yêu cầu của khóa học

  • Cần thảm tập.
  • Thiết bị có kết nối internet như laptop, máy tính bảng, smartphone.

Giáo trình

02:21:17
28 Bài

Khoá học cùng giảng viên

Đánh giá

0.0

(0 người đã đánh giá)

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
THU GỌN
XEM THÊM
599000