Logo
Danh mục

Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu

Mai
16128668 1384440571577990 844575914 n

Giảng viên

Đỗ Thị Mai

Xem hồ sơ

Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội.

Tốt nghiệp khóa đào tạo giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao, kiến thức tổng thể về triết lý Yoga cổ xưa và Yoga thực hành.

Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện (Health Coach) đào tạo bởi Học viện IIN (Institute of Integrative Nutrition), Hoa Kỳ. hiệp hội trị liệu không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP.

Người sáng lập S-Yoga House, nơi mọi người tìm lại sự cân bằng trong đời sống với Yoga theo đúng tinh thần Yoga nguyên thủy, thiền, tư duy tích cực và lối sống khỏe.

Diễn giả, giảng viên đào tạo cho các doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, Yoga và thiền.

Mô tả khoá học

Tổng quát

- Hiểu một cách đầy đủ về các nguyên tắc của yoga cổ điển để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.

- Hiểu một cách đầy đủ về các nguyên tắc của yoga cổ điển để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.
- Các lợi ích của thực hành yoga đến toàn bộ các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
- Cách luyện tập yoga đúng và phù hợp với từng thể trạng của cơ thể.
- Cách hít thở đúng và các bài tập hít thở thanh lọc.
- Cách thư giãn đúng và duy trì năng lượng trong cuộc sống.
- Suy nghĩ tích cực và thiền định.
- Nuôi dưỡng cơ thể bằng thức ăn tinh thần

Yêu cầu của khóa học

  • - Cần thảm tập.
  • - Thiết bị có kết nối internet như laptop, máy tính bảng, smartphone.

Lợi ích từ khóa học

  • - Hiểu một cách đầy đủ về hệ thống luyện tập của Sivananda Yoga để có thể tự luyện tập một cách an toàn.
  • - Xây dựng một lối sống khỏe mạnh cả về thân tâm trí, được cung cấp đầy đủ và toàn diện về hệ thống luyện tập.
  • - Tự thiết kế được buổi thực hành yoga cho mình phù hợp theo thể trạng và thời gian của mình.

Đối tượng mục tiêu

  • - Những người mong muốn tìm hiểu về yoga cổ điển và tìm hiểu về cách thức thực hành yoga cổ điển.
  • - Bị căng thẳng, stress, mất ngủ
  • - Những người đã thực hành yoga muốn hiểu một cách toàn diện về hệ thống thực hành cũng như triết lý về yoga cổ điển từ cổ xưa theo lời dạy của các vị thầy xây dựng nên dòng yoga cổ điển.
  • - Người mới chưa từng tập yoga muốn hiểu đúng về yoga và muốn luyện tập yoga một cách an toàn hoặc hiểu để tự luyện tập.

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

0 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn

Có thể bạn quan tâm