Logo
Danh mục

Phòng và trị bệnh cơ xương khớp, cột sống bằng tư thế đúng

A7d 5441

Giảng viên

Lê Hải

Xem hồ sơ

Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội, hệ bác sĩ y học cổ truyền.

Giám đốc điều hành Eco Spa Village resort/giảng dạy y học cổ truyền cho các học viên đến từ hơn 10 nước trên thế giới.

3 lần nhận bằng khen của giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.

Là 1 trong 2 bác sĩ đại diện cho y học cổ truyền Việt Nam, tham gia hội chợ y học cổ truyền thế giới tại Hàn Quốc do chính phủ Hàn Quốc mời.

Giảng dạy cho các học viên và đang có rất nhiều khoá học, hội thảo chuyên đề tại bệnh viện, trung tâm yoga, spa, resort tại Việt Nam.

Sáng lập chamcuuluckhi.vn, hoctrilieu.com.

Mô tả khoá học

Tổng quát

Cơ thể con người là một cỗ máy vận động vô cùng hoàn hảo và phức tạp. Hàng ngày, cơ thể con người phải vận động rất nhiều, theo nhiều hình thức khác nhau. Nếu như chúng ta không biết các tư thế đúng trong vận động thì các tư thế sai đó sẽ gây tác hại rất lớn cho hệ thống xương khớp của chúng ta, những biểu hiện như mỏi cơ, nhức khớp, lệch vai, lệch cột sống... sẽ bắt đầu xuất hiện.

Cơ thể con người là một cỗ máy vận động vô cùng hoàn hảo và phức tạp. Hàng ngày, cơ thể con người phải vận động rất nhiều, theo nhiều hình thức khác nhau. Nếu như chúng ta không biết các tư thế đúng trong vận động thì các tư thế sai đó sẽ gây tác hại rất lớn cho hệ thống xương khớp của chúng ta, những biểu hiện như mỏi cơ, nhức khớp, lệch vai, lệch cột sống... sẽ bắt đầu xuất hiện. Nếu những tư thế sai này không được nhận diện và điều chỉnh một cách đầy đủ đúng phương pháp, thì cơ thể sẽ mắc thêm rất nhiều chứng bệnh khác như thiếu máu não, rối loạn tiền đình, mờ mắt, viêm xoang, thở khó, đau ngực, đau dạ dày, rối loạn tiêu hoá, suy giảm chức năng sinh dục...Biết các tư thế đúng chính là cơ sở để giúp cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhõm, sảng khoái, phấn chấn và ít bị đau nhức. Nếu như bạn đang bị các chứng bệnh nào đó liên quan đến cột sống, khớp hoặc là các vấn đề về nội tạng, thì việc liên tục điều chỉnh cơ thể về tư thế đúng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn sớm phục hồi và tránh bệnh tật tái phát.

Yêu cầu của khóa học

  • - Thiết bị kết nối Internet.

Lợi ích từ khóa học

  • - Áp dụng các tư thế chuẩn sẽ giúp làm việc lâu không bị mỏi cổ - vai - gáy, không bị mỏi lưng, chân tay thoải mái, tăng cường máu lên não, nội tạng hoạt động tốt hơn, cân bằng nội tiết tố, tuần hoạt lưu thông tốt hơn, tim hoạt động nhẹ nhàng hơn.
  • - Những kiến thức trong khoá học giúp người học ngồi làm việc đúng tư thế nên cảm thấy thoải mái hơn khi ngồi lâu, đi lại thấy nhẹ nhõm, không bị nhức khớp gối hay mỏi hông, đứng lâu không bị mỏi chân, tê chân...
  • - Thực tập lâu dài các tư thế đúng, sẽ giúp bảo vệ cột sống, tránh các bệnh thoát vị đĩa đệm, phình đĩa đệm, lệch cột sống, bảo vệ các khớp giúp tránh thoái hoá sớm các khớp đặc biệt là khớp gối, khớp cổ chân, khớp vai, khớp háng.
  • - Đối với những ai đang bị đau nhức cơ, mỏi cơ, tê tay chân, đau nhức khớp, thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, mỏi cổ gáy, đau thắt lưng... thì việc ứng dụng các tư thế chuẩn là điều kiện bắt buộc trong giai đoạn điều trị bệnh.

Đối tượng mục tiêu

  • - Tất cả mọi đối tượng.
  • - Người phải ngồi nhiều.
  • - Người chơi thể thao.
  • - Người phải đứng nhiều.
  • - Tập luyện thể dục thể hình.
  • - Người tập yoga, khí công...

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

0 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn

Có thể bạn quan tâm