Logo
Danh mục
699,000đ
Mua
Nguyễn Hiếu

Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà

24.000 học viên
4.1 (205)

699,000đ

Thể loại Chủ đề khác
Số bài học 26
Thời lượng video 04:38:39
Học trọn đời
Học được trên mọi thiết bị

Lợi ích từ khóa học

Giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và cải thiện vòng eo.
Cải thiện vóc dáng, làn da; Giảm đau xương khớp; Ổn định đường huyết; Lấy lại cảm giác thăng bằng.
Xương chắc khỏe, vẻ ngoài hoàn hảo. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Đối tượng mục tiêu

  • Bạn muốn học yoga mà không biết bắt đầu từ đâu?
  • Bạn căng thẳng vì áp lực công việc, gia đình?
  • Bạn gặp vấn đề về xương khớp, cân nặng, vòng eo,...
  • Bạn thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, lão hóa nhanh...
Tổng quát

Khóa học gồm:
- 9 học phần với 26 bài giảng.
Nội dung khóa học cung cấp:
- Kỹ thuật thở đúng trong Yoga
- Các bài tập cho cột sống dẻo dai và khỏe mạnh.
- Kỹ thuật Yoga tăng cường sức khỏe, hiệu quả và an toàn.
- Các bài tập Yoga linh hoạt các khớp, uyển chuyển toàn thân và trẻ hóa cơ thể.
- Các động tác Yoga tái tạo tế bào, gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa.
- Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
- Yoga toàn tập từ cơ bản đến nâng cao
+ 35 bài tập Yoga cơ bản
+ 66 bài tập Yoga nâng cao

XEM THÊM

Yêu cầu của khóa học

  • Hãy đảm bảo rằng bạn có môi trường học tập yên tĩnh.
  • Nhớ kết nối internet ổn định và sử dụng tai nghe trong lúc học.

Giáo trình

04:38:39
26 Bài

Khoá học cùng giảng viên

  • Course image

    Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà

    Nguyễn Hiếu
    24000

    699.000 vnđ

    4.1
  • Course image

    YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

    Nguyễn Hiếu
    19792

    599.000 vnđ

    4.0
  • Course image

    Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống

    Nguyễn Hiếu
    12166

    799.000 vnđ

    4.2
  • Course image

    Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh

    Nguyễn Hiếu
    9931

    699.000 vnđ

    4.8
  • Course image

    Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

    Nguyễn Hiếu
    5734

    699.000 vnđ

    4.3
  • Course image

    108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

    Nguyễn Hiếu
    3712

    699.000 vnđ

    4.0
  • Course image

    Yoga cho con khỏe mạnh

    Nguyễn Hiếu
    335

    799.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn

    Nguyễn Hiếu
    4239

    699.000 vnđ

    3.7
  • Course image

    Sự nhiệm màu của hơi thở

    Nguyễn Hiếu
    4349

    599.000 vnđ

    4.1
  • Course image

    Tập Yoga nâng cao thật dễ

    Nguyễn Hiếu
    931

    699.000 vnđ

    4.7
  • Course image

    Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe

    Nguyễn Hiếu
    153

    799.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    PHỤC HỒI NỘI TIẾT TỐ NỮ - GIỮ LỬA PHÒNG THE

    Nguyễn Hiếu
    615

    799.000 vnđ

    3.5
  • Course image

    7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN

    Nguyễn Hiếu
    139

    699.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    YOGA TRỊ LIỆU BỆNH TIỀN ĐÌNH, ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ - PHỤC HỒI SỨC KHỎE

    Nguyễn Hiếu
    158

    799.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    [Combo] Trọn bộ thiền Yoga cùng giảng viên Nguyễn Hiếu

    Nguyễn Hiếu
    127

    1.498.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    YOGA CHUẨN GỐC CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

    Nguyễn Hiếu
    125

    799.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY

    Nguyễn Hiếu
    49

    899.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    YOGA CHO GIỚI TRẺ

    Nguyễn Hiếu
    48

    799.000 vnđ

    0.0
  • XEM THÊM

    Đánh giá

    4.1

    (205 người đã đánh giá)

    5
    106
    4
    54
    3
    26
    2
    4
    1
    15
  • Huynh thi tuyen

  • NGUYỄN THỊ LÝ

  • Nguyễn Thị Ngọc

  • Nguyễn Thị Ánh Hồng

  • Trương Thị Kỷ

  • nguyễn hoàng anh

  • Hong Thi Kim Tuyen

  • Nguyễn Thu Trang

  • traitimpang

  • Bùi Thị Bích Thuỷ

  • mã thị dung

  • Trần Thị Thuỳ Dương

  • Vũ Thị Kim Dung

  • Nguyễn Thị Thu Hường

  • Vu thi Phuong Nga

  • Nguyễn Thị Huyền

    rất tốt

  • Hà thuỷ

  • CHU LAN PHUONG

  • Nguyễn thị Thúy

  • Nguyễn Thị Thanh Hoà

  • Hoang Nhung

  • Lê Thị Phương Trinh

  • cao thị thanh mỹ

  • Đoàn Thị Hoàng Anh

    Hôm nay tôi đã học xong 26 bài tập của khóa học. Tôi cảm thấy rất phù hợp với những người mới bắt đầu tập Yoga và đặc biệt là lứa tuổi như tôi. Khóa học rất hiệu quả. Tôi xin cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu. Và mong choTT ngày càng phát triển.

  • NGUYỄN NGỌCANH THƯ

  • kimquyenmj@gmail.com

  • Nguyễn Thị Hương Giang

  • Ngô thị Hương

    Thich

  • Đăng Thị Mai

  • vuthiduy

  • Nguyen thi thu hong

    Sao k vào học dc nhỉ

  • Đinh Thị Hoài Thơ

  • Mai Thị Yến

  • Ngô Nhung

  • Nguyễn Thị Hồng Vân

  • Bit Bit

  • ly

  • ly

  • HỒ THỊ NỞ

  • Nguyen thi tu anh

  • Đỗ Thúy Nga

  • Nguyễn thị vinh

  • Trần Thị Thanh Hương

  • maitrang.vita@gmail.com

  • NGUYỄN THỊ THU TRANG

  • bichthuytle

  • Đào Thị Hương

  • Lan anh

  • LienTrang Do

  • Linh

  • Đinh Ngọc Thụy Du

  • dao phuong thao

  • Nguyen Thi Thu Thuy

  • nguyễn thị tuyết

    Bài học tuyệt vời

  • Nguyễn Thị Huế

  • bichhien148@gmail.com

  • Le thi cam van

  • Yen Ly

  • Trần Thị hảo

  • Hoàng Nga

  • Đinh Thị Thuỳ Linh

  • Hoang Minh Hoe

  • Phan Lê Châu Nữ

  • Thanh Truong

  • Vương Thị Kim Tuyền

    Sao ko xem duoc bai giang

  • Linh Linh

  • thanhloannt1970@gmail.com

  • Trần Tú Anh

    Được

  • Hà Thuý Lan

  • Trịnh thị thu Hà

  • Nguyễn thị bích nga

  • Trang Mua Thu

  • Ngo thị thuy Duong

  • Hoàng Thị Hương

  • tkhoan0711@yahoo.com

    Phù hợp

  • TRẦN THỊ TÂM

  • Đào thị lan phương

  • Vũ Thị Nhài

  • Đỗ Ngọc Chi

    Ht bị lỗi ko mở đc.

  • Nguyễ̃n Thị̣ Ngọ̣c Minh

  • Thuy Vu

  • Dương Thị Hường

  • Trịnh Thuý Hiền

  • Đỗ Thị Kim Yến

  • Nguyễn Phương Hà

  • Cao Duyen Hai

  • Do Thi Hien

  • Nguyễn Thị Bích Thuỷ

  • Phạm Thị Phương Thùy

  • Chau

  • Cao Thi Phuong

  • Pham Dung

  • Nguyễn thị thùy trinh

  • Lê Thị Hạ Lan

    Cần up thêm nhiều bài tập mới.

  • Bùi Thuý

  • Evan

  • tran thi ha

  • TRƯƠNG THI CẨM VÂN

  • Pham lan Hương

  • Hoàng Mai

  • Phan Thị Bắc

  • Đỗ Phương

  • Hoàng Thị Hà Giang

  • Trương Thu Trang

  • Giang Hồng Diệp

  • ĐỖ MỸ HƯƠNG

  • Phan Thi Hang

  • LÊ THỊ LIÊN HƯƠNG

  • Xuân

  • Lê Thị Lan Anh

  • PHÙNG THỊ LỆ MỸ

  • Phạm thị thanh thảo

  • Nguyễn thanh hương

    Không vào được.

  • Nguyễn thị hòa

  • Nguyễn Thị Mai

  • Nguyễn thị trà my

  • Nguyễn thị phúc

  • Nguyễn Thị Phuong Mai

  • Nông Thị Lan Anh

  • nguyễn thị thu hằng

  • Nguyễn Kiều Oanh

    Em chưa học mà lại báo là bạn đã hoàn thành khóa học

  • nguyen thi bach yen

  • Phan thị Tuyết

  • Hoàng thị lâm

  • Lê Thị Phương Mai

  • Nguyễn Tuyết Mai

  • Võ thị kim Huệ

  • NGUYỄN THỊ THANH THÚY

  • huỳnh thị thu huyền

  • Phạm thị kiều trang

  • Vi Lan

  • Nguyen Thi Giang

  • nguyen hai ngan

  • TRƯƠNG THỊ HUYỀN TRANG

  • Nguyễn Thị Trung Thảo

  • Nguyễn thị Hạnh

  • Hoang le thuy

  • Huỳnh Huyền

  • Trịnh Thùy Linh

  • Nguyễn Quỳnh Nga

  • Do Trang Anh Thu

  • Lammyphung

    Video loi

  • Như Thuỷ

  • Nguyễn Thị Huyên

  • Phùng Thị Tú Phương

  • andinh8783

    Tốt

  • foryou3515@gmail.com

  • Phan thị lam

  • Dang Thu Ha

  • Nguyễn Lê Hồng Ánh

  • TRẦN THỊ KIM HOÀN

  • Nguyễn Thị Thu Nga

  • Trần Minh Nghiêm

  • hothiha1963

  • Phamthidiu

  • Lê Thị Thanh Loan

  • Nguyễn thị thanh tâm

    Dễ tập nhưng huấn luyện viên nói hơi nhiều

  • Nguyen Mai Thao

  • Phan Thuỳ

  • NGUYỄN THỊ MẾN

  • Ngọc sương

  • Phan thi anh thư

  • nguyễn lê khánh huyền

  • Nguyễn Thị Thanh Tuyền

  • Nguyễn trần thị minh thư

  • HUỲNH THỊ NGỌC HẠNH

  • Nguyễn Thị Nhung

  • Đặng Thị Hiếu

    toot

  • Mai Thi Thanh Huong

  • huong46kt@gmail.com

    Tot ****

  • TRẦN THỊ THU

  • Đào Thanh Thủy

    video buổi tối quá chậm k vào được, quá chán

  • Dương Thị Minh Tú

  • Nguyễn Thị Hồng Thủy

    Mọi thứ đều OK chỉ có video là bị giật liên tục cần khắc phục ngay

  • Diệu Lâm

    Dễ tập, dễ hiểu có tác dụng

  • CHIÊM THỊ THANH MAI

  • nguyễn thị vân

    Tốt

  • Nguyen thi minh hoai tam

    Cô giáo Nguyễn Hiếu dạy rất dễ hiểu và truyền cảm! Những bài tập đơn giản, dễ tập. Cảm ơn edumall về khóa học này!

  • Nguyễn Phương Thảo

  • Hoang Thanh Ngoc

    Trang web liên tục yêu cầu đánh giá về khoá học, mất thời gian của ngày dùng

  • Tran Thi Bich Chi

  • Đặng Thị Bích Tỵ

  • Đàm Thảo Minh

    Khóa học rất đáng giá , cần phát huy và nhân rộng để phục vụ mọi người có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn .Xin cảm ơn rất nhiều .Thank you very much

  • Truong bich dung

  • nguyễn thanh ngọc

  • HỒ HỮU THẮNG

    Rất bổ ích. Tôi tập theo và sức khỏe tốt hơn rất nhiều. cảm ơn về khóa học.

  • Khúc thi thanh

    Không hướng dẫn kỹ về từng bài. Dễ bị làm theo nhưng lại không hiểu sức của tùy từng người cần học theo những cách khác nhau và phù hợp với thể trạng của mình

  • Lê Thị Lợi

  • Nguyễn Duy Bình

  • Nguyễn Thị Loan

  • Nguyễn Phước Tâm Hiền

    Rất cảm ơn cô Hiếu đã tận tình hướng dẩn và ekip thực hiện.

  • Nguyễn Thùy Xinh

    mong có những động tác và tư thế nâng cao hơn sau khi đã tập tốt những bài tập này ạ!

  • hà huyền my

    khóa học đã đem lại cho tôi nhiều hơn những gì tôi nghĩ. cảm ơn cô giáo rất nhiều

  • Nguyễn thị vân hà

    Hiệu quả!

  • nguyenphuonghang

    cần có thêm những video 1 buổi tập hoàn chỉnh khoảng 45 phút có nhạc và tổng hợp các động tác

  • NGUYỄN THÌ MINH

  • Trịnh Xuân Đăng

  • Đào thị Mơ

    Dễ hiểu và dễ học

  • Đỗ Thị Thu Hiền

  • Thành Long

    Mình muốn tập thể dục lắm mà không có nhiều thời gian :( Đây đúng là khóa học dành cho mình :D

  • Hồng Hoàng Cường

    Khóa học rất hay. Các bài tập tương đối cơ bản và không quá khó để thực hiện. Hy vọng sẽ có nhiều khóa học chuyên sâu hơn nữa :D

  • Nguyễn thị thành

    mình rất thích học rất bổ ích

  • Đặng Thị Kim Nương

    Mình muốn hỏi là mỗi buổi tập mấy bài, mỗi bài tập mấy lượt là đủ?

  • NGUYỄN THỊ THU HƯƠNG

    rất tốt với người mới tập

  • THU GỌN
    XEM THÊM
    699000